Ψυχοθεραπεια

για ελληνες που ζουν

στο εξωτερικο

Η ζωή μακριά από την Ελλάδα μπορεί να φέρει στην επιφάνεια συναισθήματα, δυσκολίες στις σχέσεις και μοτίβα που δεν ξεκίνησαν απαραίτητα με τη μετανάστευση.

Μέσα από online ατομική και ομαδική ψυχοθεραπεία στα ελληνικά, μπορούμε να κατανοήσουμε βαθύτερα όσα σε δυσκολεύουν σήμερα και τον τρόπο που συνδέονται με τη δική σου προσωπική ιστορία.

Ξεκινα απο εδω!

Ξεκίνα από εδώ

Αν ζεις στο εξωτερικό και θέλεις να κατανοήσεις λίγο καλύτερα όσα μπορεί να βιώνεις μακριά από την Ελλάδα, έχω δημιουργήσει δωρεάν υλικό που μπορεί να αποτελέσει μια πρώτη γνωριμία με τη δουλειά και την προσέγγισή μου.



Δωρεάν Webinar

Γιατί η ξενιτιά πονάει τόσο;

Όταν η ζωή στο εξωτερικό ξυπνά παλιές συναισθηματικές πληγές.

Μια παρουσίαση για το πώς η εμπειρία της ξενιτιάς μπορεί να φέρει στην επιφάνεια συναισθήματα και μοτίβα που συνδέονται όχι μόνο με τη ζωή στο εξωτερικό, αλλά και με τη δική μας προσωπική ιστορία.

Παρακολουθησε το Webinar



Δωρεάν Οδηγός

5 τρόποι να βελτιώσεις την ψυχική σου υγεία αν νιώθεις μόνη στο εξωτερικό

Ένας σύντομος οδηγός για τις στιγμές που η μοναξιά, η απόσταση και η προσαρμογή σε μια διαφορετική χώρα αρχίζουν να σε βαραίνουν περισσότερο.

Κατεβασε τον δωρεαν οδηγο

Ίσως η ζωή στο εξωτερικό να σε έχει φέρει πιο κοντά σε πράγματα που πριν δεν έβλεπες τόσο καθαρά

Μπορεί να έφυγες από την Ελλάδα για μια καλύτερη επαγγελματική ευκαιρία, για σπουδές, για μια σχέση ή απλώς γιατί ήθελες να χτίσεις μια διαφορετική ζωή. Κι όμως, κάποια στιγμή μπορεί να άρχισες να νιώθεις ότι μαζί με όλα όσα άλλαξαν γύρω σου, κάτι άλλαξε και μέσα σου.

Ίσως νιώθεις μοναξιά, ακόμη κι αν δεν είσαι πραγματικά μόνος. Να δυσκολεύεσαι να αισθανθείς ότι ανήκεις στη νέα σου χώρα, ενώ ταυτόχρονα η Ελλάδα δεν μοιάζει πια ακριβώς με το «σπίτι» που άφησες πίσω.

Μπορεί η απόσταση από την οικογένεια να σου δημιουργεί ενοχές, οι σχέσεις σου να σε δυσκολεύουν περισσότερο ή να παρατηρείς ότι φόβοι, ανασφάλειες και μοτίβα που πίστευες ότι είχες αφήσει πίσω σου εμφανίζονται ξανά.

Και κάποιες φορές, ενώ εξωτερικά η ζωή σου φαίνεται να πηγαίνει καλά, μέσα σου μπορεί να αισθάνεσαι ότι κάτι δεν είναι όπως θα ήθελες.

Η μετανάστευση αλλάζει πολλά στη ζωή μας, αλλά δεν εξηγεί πάντα από μόνη της όλα όσα νιώθουμε. Η απόσταση από το οικείο περιβάλλον μπορεί να κάνει πιο ορατές ανάγκες, σχέσεις και συναισθηματικά μοτίβα που έχουν τη δική τους ιστορία.

Και ίσως εκεί αξίζει να στρέψουμε λίγο περισσότερο την προσοχή μας.

Ένας χώρος για να κατανοήσεις βαθύτερα όσα σε δυσκολεύουν

Η ψυχοθεραπεία μπορεί να σου προσφέρει τον χώρο και τον χρόνο να σταθείς σε όσα βιώνεις, να αναγνωρίσεις τι επαναλαμβάνεται στις σχέσεις και στη ζωή σου και να κατανοήσεις καλύτερα πώς το σήμερα συνδέεται με τη δική σου προσωπική ιστορία.

Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται online και στα ελληνικά, ώστε να μπορείς να έχεις πρόσβαση στην ψυχοθεραπεία όπου κι αν ζεις.



Ατομική Ψυχοθεραπεία

Ένας προσωπικός θεραπευτικός χώρος όπου μπορούμε να διερευνήσουμε όσα σε απασχολούν, τις σχέσεις σου, τα συναισθήματά σου και τα μοτίβα που μπορεί να επαναλαμβάνονται στη ζωή σου.

Μέσα από τη θεραπευτική σχέση, στόχος είναι να αρχίσεις να κατανοείς βαθύτερα τον εαυτό σου και τον τρόπο με τον οποίο σχετίζεσαι με τους άλλους.



Ομαδική Ψυχοθεραπεία

Η ομάδα δημιουργεί έναν διαφορετικό θεραπευτικό χώρο, όπου η σχέση με τους άλλους γίνεται μέρος της ίδιας της θεραπευτικής διαδικασίας.

Μέσα από όσα αναδύονται στις σχέσεις και στις αλληλεπιδράσεις της ομάδας, δίνεται η δυνατότητα να παρατηρήσεις πλευρές του εαυτού σου και του τρόπου που συνδέεσαι με τους άλλους μέσα σε ένα ασφαλές θεραπευτικό πλαίσιο.

Ανακαλυψε τις υπηρεσιες μου

Η θεραπεία ξεκινά μέσα από τη σχέση

Είμαι η Δήμητρα Κατσιέρη, Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια και εργάζομαι με τη Σχεσιακή Ψυχοδυναμική Προσέγγιση.

Στη θεραπεία δεν εξετάζουμε μόνο αυτό που σε δυσκολεύει σήμερα. Προσπαθούμε να κατανοήσουμε πώς οι εμπειρίες, οι σημαντικές σχέσεις και οι τρόποι που έμαθες να συνδέεσαι με τους άλλους μπορεί να επηρεάζουν όσα βιώνεις στο παρόν.

Για εμένα, κεντρικό μέρος αυτής της διαδικασίας είναι η ίδια η θεραπευτική σχέση: ένας χώρος εμπιστοσύνης, ασφάλειας και ουσιαστικής επαφής, μέσα στον οποίο μπορείς σταδιακά να γνωρίσεις βαθύτερα τον εαυτό σου και να δεις με διαφορετικό τρόπο όσα επαναλαμβάνονται στη ζωή και στις σχέσεις σου.

Γνωρισε με καλυτερα

Ίσως έχεις κάποιες ερωτήσεις πριν ξεκινήσεις

Η απόφαση να ξεκινήσεις ψυχοθεραπεία συχνά συνοδεύεται από απορίες, ιδιαίτερα όταν ζεις σε άλλη χώρα. Παρακάτω θα βρεις απαντήσεις σε μερικές από τις πιο συχνές ερωτήσεις γύρω από τις online συνεδρίες και τη θεραπευτική διαδικασία.

Μπορώ να κάνω ψυχοθεραπεία στα ελληνικά ενώ ζω στο εξωτερικό;

Ναι. Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται online και στα ελληνικά, επομένως μπορείς να συμμετέχεις από τη χώρα στην οποία ζεις, χωρίς να χρειάζεται να βρίσκεσαι στην Ελλάδα.

Σε ποιους απευθύνεται η ψυχοθεραπεία για Έλληνες του εξωτερικού;

Σε ανθρώπους που ζουν μακριά από την Ελλάδα και επιθυμούν να κατανοήσουν βαθύτερα δυσκολίες που μπορεί να αφορούν τις σχέσεις, την οικογένεια, τον αποχωρισμό, τη μοναξιά, το αίσθημα του ανήκειν ή άλλα ζητήματα που τους απασχολούν στη ζωή τους.

Η ζωή στο εξωτερικό μπορεί να αποτελεί μέρος της εμπειρίας σου, χωρίς απαραίτητα να είναι η αιτία όσων σε δυσκολεύουν.

Τι είναι η Σχεσιακή Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία;

Είναι μια θεραπευτική προσέγγιση που δίνει ιδιαίτερη σημασία στις σχέσεις, στις εμπειρίες που έχουν διαμορφώσει τον τρόπο με τον οποίο σχετιζόμαστε και σε μοτίβα που μπορεί να επαναλαμβάνονται στη ζωή μας. Κεντρική θέση στη διαδικασία έχει και η θεραπευτική σχέση που αναπτύσσεται ανάμεσα στον θεραπευόμενο και τον θεραπευτή.

Προσφέρεται ατομική και ομαδική ψυχοθεραπεία;

Ναι. Υπάρχει η δυνατότητα ατομικής ψυχοθεραπείας, καθώς και συμμετοχής σε ομαδική ψυχοθεραπεία, ανάλογα με το θεραπευτικό πλαίσιο και τις ανάγκες του κάθε ανθρώπου.

Πώς πραγματοποιούνται οι online συνεδρίες;

Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται μέσω διαδικτύου σε προκαθορισμένη ημέρα και ώρα, μέσα σε ένα ιδιωτικό θεραπευτικό πλαίσιο.

Πώς μπορώ να κάνω το πρώτο βήμα;

Μπορείς να επικοινωνήσεις μαζί μου ώστε να συζητήσουμε το αίτημά σου και να ενημερωθείς για τη διαδικασία έναρξης της ψυχοθεραπείας.

Επικοινωνησε μαζι μου εδω!

Όσα μας ακολουθούν, όπου κι αν ζούμε

Άρθρα για τη ζωή στο εξωτερικό, τις σχέσεις, την οικογένεια και όσα μπορεί να αναδύονται μέσα μας καθώς αλλάζουμε, απομακρυνόμαστε και δημιουργούμε τη δική μας ζωή.